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Martes, 17 de Julio de 2018

Cuidar nietos es tan eficaz como rutina de ejercicios

Es tan eficaz para la salud cerebral tanto como una rutina de ejercicios físicos

29 de Diciembre de 2017 1:24 pm
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La actividad física no estructurada o incidental es tan eficaz para la salud cerebral tanto como una rutina de ejercicios físicos, determinaron especialistas del Laboratorio de Psicofisiología del Instituto de Neurobiología (INb) de la UNAM.


Esta práctica que incluye labores como cuidar a los nietos, a un enfermo o hacer la jardinería es benéfica para que los adultos mayores conserven en buenas condiciones su capacidad cognitiva, además podría prevenir enfermedades mentales degenerativas.


La actividad física incidental podría prevenir el desarrollo de patologías neurocognitivas en esta etapa de la vida.


Quienes no van al gimnasio, pero realizan actividad física incidental están previniendo, pues no sólo se encontró que el electroencefalograma indicó menor riesgo en ellos, sino que es mejor su desempeño cognitivo conductual.


La UNAM detalló que para aplicar este protocolo de investigación se establecieron requisitos como que las personas interesadas no debían tener enfermedades neurológicas ni psiquiátricas, tampoco haber sido sometidos a anestesia general en el último año.


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